In questo periodo difficile e impensabile che stiamo vivendo, come molti colleghi psicologi, penso che sia importante prenderci cura anche del nostro benessere psicologico, dal momento che tutti viviamo questa situazione di incertezza e di stress. Quando siamo particolarmente sotto pressione, quando ci sentiamo in ansia, la nostra mente tende a rimuginare, a formare pensieri […]

  MARTEDI’ 13 MARZO ORE 17.30- 19.00 WORKSHOP GRATUITO SMS-Biblio Biblioteca Comunale di Pisa Durante il workshop verranno illustrati i principali risultati neuroscientifici legati alla Mindfulness e verranno proposte alcune meditazioni, con l’obiettivo di guidare i partecipanti alla scoperta di questa affascinante pratica. L’evento è organizzato in occasione della Settimana del Cervello 2018 in collaborazione […]

Venerdì 23 Febbraio dalle ore 20:30 alle ore 23:00 presso loSpazio Yoga Mente di Pisa si terrà il primo incontro del nostro nuovo Corso di Mindfulness. La Mindfulness trae le sue origini da antiche pratiche meditative buddiste e yogiche. La pratica della Mindfulness è in grado di offrire una via per imparare ad essere veramente dove la nostra vita si sta svolgendo, sperimentando con i […]

Venerdì 3 novembre dalle ore 21:00 alle ore 22:30 presso lo Spazio Yoga Mente di Pisa si terrà la presentazione del nostro nuovo Corso di Mindfulness. La Mindfulness trova le sue origini all’interno di antiche pratiche meditative buddiste e ha dimostrato la sua efficacia nella riduzione dello stress e dell’ansia, nella gestione delle emozioni e nel miglioramento del benessere psicofisico. […]

“Primavera di Consapevolezza” è un corso Mindfulness Based finalizzato allo sviluppo delle abilità di Mindfulness che terrò dal 28 maggio fino fine giugno in un bellissimo contesto di campagna in provincia di Pisa. La parola Mindfulness è la traduzione inglese del termine “sati” che in lingua pali, il linguaggio utilizzato dal Buddha per i suoi […]