Dott.ssa Melania Frullini – Psicologa
Psicologa clinica - Istruttrice mindfulness
    • CHI SONO
    • SOSTEGNO PSICOLOGICO
    • MINDFULNESS
    • CONTATTI

    Home » Corsi » Corso aziendale Mindfulness Based “Consapevolezza al Lavoro”

    01 Dic

    Corso aziendale Mindfulness Based “Consapevolezza al Lavoro”

    Cliente: PC System (Pisa)

    corso aziendaleIl programma del corso aziendale è basato su un protocollo MBI (Mindfulness Based Intervention) che trova i suoi fondamenti nel protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) sviluppato dal Prof. Jon Kabat Zinn presso l’Università di Worcester (Boston) Massachusetts e nell’esperienza del programma “Search Inside Yourself” elaborato da Chade Meng Tan in Google.

    La prospettiva della Mindfulness introduce un modo diverso di porsi in relazione con la propria esperienza. È un modo per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi; un modo per prendersi cura del corpo e della mente, sviluppando la capacità di stare nel presente, gestire stress, ansia, e affrontare efficacemente le sfide della vita quotidiana.

    Struttura del programma

    L’intervento si articola in otto incontri a cadenza settimanale, della durata di circa due ore ciascuno. Ogni incontro prevede:

    • introduzione di carattere psicoeducativo su temi legati al benessere individuale e aziendale
    • momenti di pratica di presenza e consapevolezza
    • esercizi posturali per migliorare la consapevolezza del corpo
    • momenti di condivisione al fine di consolidare e confrontare l’esperienza

    Benefici del programma

    • Incremento dell’autoconsapevolezza
    • Sviluppo di intelligenza emotiva
    • Crescita attenzione focalizzata
    • Incremento delle soft skills relazionali (comunicazione, motivazione, leadership, negoziazione)
    • Incremento delle  soft skills personali (fiducia in se stessi, tensione al risultato, creatività, intraprendenza)

    Alcune aziende che hanno adottato programmi MBI: Google, Sony, Volvo, GM, Prentice Hall, F.lli Branca

    • NEWS
    • ATTIVITA’
      • Corsi
      • Seminari
      • Conferenze
      • Progetti
      • Articoli

    Seguimi su:

    • facebook
    • linkedin

    Articoli recenti

    • Coronavirus e riduzione dello stress attraverso la Mindfulness: Audio-pratica sul respiro
    • Corso di Mindfulness allo Spazio Yoga Mente (III Edizione)
    • Workshop “Mindfulness: dalla Pratica alle Neuroscienze”
    • Corso di Mindfulness allo Spazio Yoga Mente (II Edizione)
    • Corso di Mindfulness. Serata aperta di presentazione.
    Copyright © 2021. All Rights Reserved.